MyBB Pro

P30-ART

اعلانات انجمن
تغییرات مربوط به تاپیک ها و رتبه های کاربری (حتمن بخوانید)
تکمیل/تصحیح اطلاعات پروفایل (حتما بخوانید)


ارسال موضوع ارسال پاسخ
 
امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امیتازات: 4.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
مهمان گرامی، خوش آمدید!
نام کاربری
گذرواژه‌
[عضویت در انجمن]


جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

جستجو در گوگل

Google



در اين سايت


درنا بلاگ

سرویس بلاگدهی درنا بلاگ
http://dornablog.com

مرکز تحقیقات و پژوهش های آماری

ویکی MSW
دانشنامه تخصصی ویکی MSW


آمار انجمن
» اعضا: 4318
» آخرین عضو: kohebarfii2
» موضوع‌های انجمن: 3410
» ارسال‌های انجمن: 222846

آمار کامل

ارسال: #1
۱۳۸۹/۱۰/۲۹, ۰۳:۲۴ عصر
آفلاین
توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
7
0

- هر وقت لازم بود استراحت كن، خستگي يك مساله در MS است، اما بيش از حد استراحت نكن، چون موجب افسردگي مي‌شود.
- اگر نياز بود گريه كن و خودت را خالي كن، ولي بعدش كنترل خودت را بدست‌گير، بلند شو و مشغول كاري شو.
- تا جايي كه مي‌تواني ذهن و فكرت را ورزش بده: بازيهاي فكري، حل كردن جدول، شطرنج، حفظ شعر، جملات انگليسي، ضرب‌المثل‌ها، جوكها.
- اگر فرصتي پيش آمد حتما مسافرت برو و با كنجكاوي يك كودك به اطرافت نگاه كن و از طبيعت لذت ببر.
- از گرما، حمام داغ و زير نور خورشيد قرار گرفتن اجتناب كن، چون شديدا خسته مي شوي در چنين شرايطي قابليت انتقال رشته‌هاي اعصاب كاهش مي‌يابد.
- پزشك متخصص اعصابي را انتخاب كن كه به راحتي بتواني او را ببيني و با او راحت باشي و صحبت‌هاي تو را گوش كند و پاسخ مناسب را بدهد.
- شنا و ورزشهاي آبي روزانه بسيار عالي است.
- با دوستانت ارتباط داشته باش بخصوص دوستاني كه MS دارند و موفق هستند.
- شغل مناسبي براي خودت انتخاب كن، رضايت شغلي را كسب كن، در رشته تحصيلي مورد علاقه‌ات درس بخوان.
- هر كس احوالت را پرسيد فهرست و مجموعه مشكلات و دردها را رديف نكن بلكه با تمام انرژي بگو: عاليم، سالمم، سلامتم.
- MS واگير و مسري نيست.
- از خوردن غذا لذت ببر.
- روغن آفتابگران و روغن گل پامچال و ماهي‌ها بسيار براي بهبودي موثرند.
- اجتناب كنيد از« غذاهاي بسيار شيرين، كيك، بيسكويت، شيريني، آبنبات، سس مايونز پرچرب، انواع كولاها، سوسيس، همبرگر، كالباس، پيتزا، چيپس، پفك، الكل، چاي.
- بهتر است از رژيم غذايي با چربي حيواني كم و داراي چربيهاي غير اشباع و روغن‌هاي گياهي و رژيم حاوي اسيد لينولئيك استفاده كنيد.
- خطر وقوع حملات MS در 9 ماه حاملگي كمتر است ولي ميزان ابتلا در سه ماه نخست پس از زايمان شايعتر است. شيردهي در صورتي كه از اينترفرون استفاده نكنيد، بلامانع است.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط behnam ، ahmad ، آذین ، باران ، مونا ، یاسمن ، آمي تيس ، zahra ، فاطمه ، setareh ، بهنام ، eftekhar.nazanin@yahoo.com ، Tuba ، شهریار ، azadenameh ، سحر ، sara etemadi ، mehraeen ، فرانك قرهداغي ، منا ، مرجانی*Yoona ، soha69 ، ronas ، قاصد امید ، nazii ، sattar ، زهرا59 ، میترا رجایی ، sarir ، مهدیه ، حامی ، dokhtare ariae ، گل رز ، Mahmoud61 ، ye dost ، somayeh ، sanam ، محبوب ، بهارک ، فرح ، bugard ، pak.seresht ، مصی ، khatereh. ، niloo ، الی ، Pazhvak ، سلطانی ، روهام ، دختر آریایی ، malih ، فراموشم نکن ، میتی ، ماندانا ، غزل مثبت ، pirkohan ، AZADEH ، hadi_fh ، lieila ، مامان ، ميترا ، mahmoodreza khalaj ، نهال ، فری ، دایانا ، rain drop ، shahramnorozy ، صبور ، تینا ، vahid. ، نازنین 24 ، daryakhoshki ، djnima ، amour ، aslani ، raziyeh ، nasas ، سمیرا20 ، آزاده123 ، سامان ، منصور92 ، مائده ، fatemi ، Farnoosh ، shaghayegh_ad ، نرجس 1367 ، fjamali35@yahoo.com ، سامان62 ، lili22 ، zahramohebi ، mahdokht.07 ، leyla mkl ، عاطفه مهمان ام اس ، elahe e naz
ارسال: #2
۱۳۸۹/۱۰/۲۹, ۰۸:۰۰ عصر
آفلاین
21 توصیه به بیماران ام اس
0
0

1 . با استفاده از فيزيوتراپي مي توانيد بر مشكلات مثانه ، سفتي و بي ثباتي آن فائق آييد.
2. ورزش به تخفيف علائم ام اس كمك مي كند . اما بايد دقت كرد كه در ورزش زياد روي نكنيد براي توصيه هاي بيشتر از پزشكتان كمك بخواهيد.
3. سعي كنيد حمايتي را كه مي خواهيد پيدا كنيد ، وقت گذاشتن و صحبت با مشاور در برخورد با اثرات ام اس به شما كمك مي كند 4. مشكلات كنترل ادرار تاثير بدي روي مردان و زنان مبتلا به ام اس دارد خوشبختانه تغيير در شيوه زندگي مانند نوشيدن مايعات و استفاده از دارو كمك كننده است.
5. داروي مناسب براي ام اس واقعا" مي تواند تعداد ضايعات مغز و نخاع را كاهش دهد . 6. رژيم غذايي سالم به شما كمك مي كند در عين كسب انرژي كافي با عفونت ها هم مقابله كنيد.
7. عضويت در گروه هاي حمايت كننده روش خوبي است .
اين گروه ها مي توانند به شما كمك كنند كه روش هاي جديدي براي زندگي با ام اس ياد بگيريد.
8. شما مي توانيد سعي كنيد قدرت تحرك ، تعادل ،مبارزه با خستگي ، درد ، ضعف و به دست آوردن تعادل را با فيزيوتراپي بهبود بخشيد
9. نوشتن تجارب و احساس شما در برخورد به ام اس نه تنها كمك مي كند بلكه يك ابراز مفيد براي پزشكتان نيز خواهد بود
10. ماساژ مي تواند به كاهش استرس و افسردگي كه باعث بدتر شدن ام اس مي شوند كمك كند . شايد بهتر باشد اين روش را امتحان كنيد.
11. ياد گرفتن مهارت هاي يك شغل كوچك ، برايتان ماندگار خواهد بود .سعي كنيد با يادگيري مهارت هاي جديد بر محدوديت هاي خود غلبه كنيد. 12. گرچه ام اس روي عضلات پا ،ساق پا و لگن تاثير مي گذارد اما بسياري از مبتلايان به ام اس هرگز به صندلي چرخ دار نياز پيدا نمي كنند .
13. چرا ام اس هنوز درمان قعطي ندارد؟ زيرا دانشمندان هنوز در جستجوي يافتن علت آن هستند خوشبختانه درمان هاي زيادي موجود است.
14. آيا در چشم خود احساس درد يا تاري ديد ميكنيد؟ كورتون مي تواند در برطرف شدن اين علائم به شما كمك كند.
15.نگران ايمن بودن محل كار خود نباشيد . از يك مشاور بخواهيد كه محل كارتان
را از اين لحاظ بررسي كند.
16. آيا در تامين دارو مشكل داريد . شركت هاي بيمه يا بعضي از موسسات خيريه مي توانند در اين زمينه كمك كنند.
17. روش هاي زيادي براي درمان ام اس وجود دارد هنگام انتخاب درمان ها به سبك زندگي خود و عوارض جانبي داروها دقت كنيد
18.آيا استرس داريد سعي كنيد به كلاس يوگا يا تاي چي برويد. اين روش ها به حفظ و موازنهانرژي تعادل و انعطاف پذيري كمك مي كنند . همچنين استرس را هم كاهش
مي دهند .
19.گرچه داروهاي موجود نمي تواند ام اس را به طور كاملدرمان كنند اما شدت و تناوب حملات ام اس را كم مي كند .
20. آيا از لرزش خسته شده ايد؟ از پزشكتان بپرسيد كه آيا تحرك عمقي مغز مي تواند به شما كمك كند يا نه.
21. طب سوزني مي تواند به برطرف شدن علائم ام اس مثل درد ، اسپاسم عضلات و ضعف كنترل ادرار كمك كند
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط Farnoosh ، faezeh ، zabih ، hani ، Asal368 ، باران ، یاسمن ، مونا ، آمي تيس ، zahra ، نازنین2012 ، mar_janjan ، nice ، sepideh ، سیدداوود ، بهنام ، eftekhar.nazanin@yahoo.com ، Tuba ، شهریار ، azadenameh ، behnam ، حبیبه جعفری ، سحر ، Farahnaz ، mehraeen ، منا ، soha69 ، ronas ، قاصد امید ، nazii ، زهرا59 ، میترا رجایی ، sarir ، مهدیه ، حامی ، گل رز ، Mahmoud61 ، ye dost ، عطیه گنجی ، فرح ، مصی ، khatereh. ، niloo ، پدیده ، Pazhvak ، ام اس ، سلطانی ، دختر آریایی ، malih ، ماندانا ، amir ms ، غزل مثبت ، afsaneh. matin ، جلال علایی موسوی ، mahmoodreza khalaj ، shahramnorozy ، نازنین 24 ، daryakhoshki ، djnima ، raziyeh ، سامان ، میتی ، elahe e naz ، fatemi ، shaghayegh_ad ، zahramohebi ، لیلا م
ارسال: #3
۱۳۹۰/۳/۲۲, ۱۱:۳۱ صبح
آنلاین
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
2
1

من هم یه توصیه دارم برای دوستان عزیزم

بیایید یه وقتایی کلا فراموش کنیم ام اس هست. شعار نمیدم. میشه واقعاً این کار رو کرد.

اگر ما بهش فکر نکنیم حال خودمون بهتر میشه Yess
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط mehdi ، مونا ، یاسمن ، mdtco ، آمي تيس ، zahra ، مهران ، sepideh ، سیدداوود ، بهنام ، rezami ، azadenameh ، Mahmoud61 ، سحر ، aftab ، Farahnaz ، mehraeen ، علیرضا ، soha69 ، میترا رجایی ، sarir ، حامی ، ye dost ، somayeh ، shi ، مریم ایمانی ، فرح ، pak.seresht ، حبیبه جعفری ، niloo ، محسن گرامي ، sousan28 ، دختر آریایی ، ماندانا ، amir ms ، غزل مثبت ، AZADEH ، ندا سیل سپور ، giti E ، ميترا ، یوسف ستار ، روهام ، mahmoodreza khalaj ، نهال ، sani ، نوراله ، Rezaariya ، دایانا ، hadi83 ، n_attaran ، shahramnorozy ، 0MID ، نازنین 24 ، djnima ، raziyeh ، میتی ، fatemi ، shaghayegh_ad ، لیلا م
ارسال: #4
۱۳۹۰/۵/۸, ۰۶:۴۶ عصر
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

میگن نیش زنبورعسل اثرخوبی داره من خودم 3تاشو امتحان کردم
تا3روزچشمام بازشده بودخیلی لحظه خوبی بود
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط باران ، یاسمن ، zahra ، nice ، بهنام ، azadenameh ، مونا ، mehraeen ، soha69 ، sarir ، مهدیه ، ye dost ، somayeh ، محسن گرامي ، sousan28 ، دختر آریایی ، میتی ، roja ، نوراله ، Rezaariya ، hadi83 ، نازنین 24
ارسال: #5
۱۳۹۰/۵/۲۸, ۰۳:۱۳ عصر
آفلاین
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

با توجه به شرایط کاری و محیط گرم محل زندگی راههای مقابله با گرما رو انجام بدید، یک بطری آب توی فریزر بذارید تا یخ کنه , هر زمانی که بیرون میرید این بطری همراتون باشه و به دست،صورت،گردن، بدن نزدیک کنید تا سرمای بطری باعث بشه خنک بشید و گرما رو حس نکنیدNo50.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط mehdi ، باران ، مونا ، یاسمن ، sepideh ، emran ، mehraeen ، soha69 ، sarir ، مهدیه ، ye dost ، somayeh ، مصی ، محسن گرامي ، میتی ، دختر آریایی ، AZADEH ، Rezaariya ، hadi83 ، shahramnorozy ، نازنین 24
ارسال: #6
۱۳۹۰/۶/۵, ۱۱:۱۵ صبح
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

(۱۳۹۰/۳/۲۲ ۱۱:۳۱ صبح)Farnoosh نوشته شده توسط:  من هم یه توصیه دارم برای دوستان عزیزم

بیایید یه وقتایی کلا فراموش کنیم ام اس هست. شعار نمیدم. میشه واقعاً این کار رو کرد.

اگر ما بهش فکر نکنیم حال خودمون بهتر میشه Yess


موافقم، داروها و توصیه های ایمنی پزشکان رو نباید کنار گزاشت، ولی میشه یه وقتایی ام اس رو فراموش کرد. شعار نیست. تفکر مثبت و رویاپردازی در جهان امروز ثابت شده هست. به همه توصیه میکنم فیلم مستند سکرت The Secrect که از پرطرفدارترینها هم هست رو تهیه کنید و ببینید. من ام اس ندارم ولی با تفکر مثبت اتفاقهای بسیار زیبایی در زندگی تجربه کردم (حداقل برای خودم خیلی با ارزش و غیر قابل باور و فوق العاده بودن). خیلی از کارها هست که میتونید باهاش تفکرتون رو مثبت کنید و انرژی مثبت داشته باشید. مثلا نگهداری از یک حیوان یا پرنده اهلی. . . پرداختن به هنر و یا موسیقی . . . کتاب خواندن . . . حرف زدن . . . تغییر دکوراسیون . . . . . .


همیشه عاشق باشید
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط مونا ، zahra ، مهران ، نازنین2012 ، Farnoosh ، بهنام ، azadenameh ، mehraeen ، نوراله ، sarir ، مهدیه ، ye dost ، somayeh ، بهارک ، مصی ، پدیده ، malih ، دختر آریایی ، ماندانا ، giti E ، hadi83 ، shahramnorozy ، سامان ، میتی ، shaghayegh_ad ، گلابتون ، zahramohebi ، Raha.sa ، elahe e naz
ارسال: #7
۱۳۹۰/۷/۲۶, ۰۷:۰۵ عصر
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

:khoshalam ke dostaee peida kardam az
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط Farnoosh ، بهنام ، مونا ، azadenameh ، soha69 ، نوراله ، دختر آریایی ، الهه 28 ، میتی ، shaghayegh_ad ، zahramohebi ، elahe e naz
ارسال: #8
۱۳۹۰/۸/۱۴, ۰۱:۵۰ صبح
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

با رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه می‌توانید ذهن فعالتری داشته باشید
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققین کانادایی می گویند نتایج تحقیقات آنان ثابت می کند که مصرف زیاد نمک، حافظه انسان را کم می کند می کند .
در هر قاشق ۲۰۰۰ میلیگرم نمک جای میگیرد و استاندارد مصرف روزانه نمک تنها ۲۳۰۰ میلی گرم است.
کارول گرین وود (Carol Green wood) محقق این مطالعه و استاد مرکز مراقبت از سالمندان در دانشگاه تورنتو می‌گوید: این یافته‌ها برای افراد سالمند بسیار مهم است زیرا با رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه می‌توانند ذهن فعالتری داشته باشند.
هم اکنون نزدیک ۵ میلیون سالمند در آمریکا دچار مشکلات مغزی و زوال حافظه هستند و این تعداد با افزایش تعداد سالمندان رو به افزایش است.

دبورا بارنز(Deborah Barens) کارشناس زوال حافظه در دانشگاه کالیفرنیا و از محققان این مطالعه نیز می‌گوید: این اولین مطالعه‌ای است که در مورد نقش مصرف سدیم بر حافظه تمرکز می‌کند. می خواهیم به سالمندان توصیه کنیم که به رژیم غذایی خود اهمیت دهند.

وی به سالمندان توصیه می کند از خوردن غذاهای فراوری شده پرهیز کنند و بیشتر میوه و سبزی تازه بخورند
مصرف می‌کنند و اهل ورزش هستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققین کانادایی می گویند نتایج تحقیقات آنان ثابت می کند که مصرف زیاد نمک، حافظه انسان را کم می کند می کند .
در هر قاشق ۲۰۰۰ میلیگرم نمک جای میگیرد و استاندارد مصرف روزانه نمک تنها ۲۳۰۰ میلی گرم است.
کارول گرین وود (Carol Green wood) محقق این مطالعه و استاد مرکز مراقبت از سالمندان در دانشگاه تورنتو می‌گوید: این یافته‌ها برای افراد سالمند بسیار مهم است زیرا با رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه می‌توانند ذهن فعالتری داشته باشند.
هم اکنون نزدیک ۵ میلیون سالمند در آمریکا دچار مشکلات مغزی و زوال حافظه هستند و این تعداد با افزایش تعداد سالمندان رو به افزایش است.

دبورا بارنز(Deborah Barens) کارشناس زوال حافظه در دانشگاه کالیفرنیا و از محققان این مطالعه نیز می‌گوید: این اولین مطالعه‌ای است که در مورد نقش مصرف سدیم بر حافظه تمرکز می‌کند. می خواهیم به سالمندان توصیه کنیم که به رژیم غذایی خود اهمیت دهند.

وی به سالمندان توصیه می کند از خوردن غذاهای فراوری شده پرهیز کنند و بیشتر میوه و سبزی تازه بخورند
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط نرگس ، بهنام ، rezami ، Tuba ، مونا ، azadenameh ، mehraeen ، soha69 ، sarir ، مهدیه ، sousan28 ، ماندانا ، دختر آریایی ، shahramnorozy ، djnima ، الهه 28 ، میتی ، گلابتون ، elahe e naz
ارسال: #9
۱۳۹۰/۹/۲۲, ۰۱:۵۴ صبح (آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۳۹۰/۹/۲۲ ۰۲:۰۹ صبح، توسط rezami.)
آفلاین
RE: توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام.اس
0
0

با سلام راجعبه نیش زنبور میخواستم بگم منم امتحان کردم تا 2 الی 3 روز چشام صاف شد خیلی خیلی خوب بود جاتون خالی
No50No50No50No50 ولی میگن شاید نیش زنبور به کسی نسازه و حساسیت داشته باشه براش مشکل پیش بیاد من که حساسیت ندارم ولی نیش زنبور جواب میدها . . .
به نقل دکتر پزشکی :
نیش زنبور در زمان نیش زدن سلولهای خود را به طرف مقابل تزریق میکنه و ما هم که تشنه سلولیم این سلولا تا چند روز به بدن ما کمک میکنه تا از بهتر با بیماری مقابله کنه . اما چون هنوز پاد زهری برای جلوگیری زهر زنبور پیدا نکردن اگه کسی حساسیت داشته باشه براش مشکل پیش میاد .



تقدیم شما دوستای عزیزمNo50No50بفرماییدNo50No50
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط azadenameh ، مونا ، بهنام ، nice ، mehraeen ، sarir ، مهدیه ، somayeh ، مصی ، دختر آریایی ، Rezaariya ، hadi83 ، الهه 28 ، میتی ، elahe e naz ، لیلا م
ارسال: #10
۱۳۹۰/۱۲/۱۷, ۰۱:۵۶ عصر
آفلاین
به بهانه شيوع اپيدميك يك بيماري در شهر
0
0

معمولازماني كه فرد بيمار شد، بعد از اينكه به دنبال دارو و درمان رفت، به فكر مي افتد كه چه مواد غذايي اي استفاده كند و از چه غذاهايي پرهيز كند. تاكنون هيچ رابطه مشخصي بين مواد غذايي و ام اس پيدا نشده است، مي دانيم به وسيله رژيم غذايي نمي توان ام اس را درمان كرد ولي با يك برنامه ريزي خوب غذايي مي توانيم از يكسري عوارض بيماري جلوگيري كنيم. به عنوان مثال استفاده كافي از ميوه ها و سبزيجات علاوه بر تامين درصد بالايي از ويتامين هاي ضروري مي تواند به بهتر كار كردن دستگاه گوارش و جلوگيري از يبوست كمك بسزايي كند

هومن قاپچي چشم هايي كه دو دو مي زنند، گوش هايي كه سنگيني عادت شان شده است، گلويي كه هزار بار خشك تر از هميشه شده، هاله يي از ابهام پيرامون همه چيز، پاهايي كه يك عمر دويده و آخ نگفته اند، حالاانگار دست هايي نامرئي به آنها وزنه هاي صد تني آويخته اند. احساس مي كني قلبت ديگر مدت هاست كه ضرب نامساوي مي زند، مانند خوني كه در رگ ها زنگار مي بندد كش آمده يي، يعني در اصل مي آيي و انگار به زمين و آسمان با رخوت مي نگري. نه فقط شخص تو كه انگار همه چيز كش مي آيد. در گزاره يي نامعمول مي توان گفت گاهي مثلاحين مسواك زدن نيمي از صورتت فلج مي شود، نه اينكه يك تصور باشد، نه... واقعا فلج مي شود! اعتصاب پلك هاي باد كرده و مردمك مضطرب در كاسه پرخون چشم. ياد عكس هاي قديمي مي افتي و روزگاري كه اين چشم ها چه زيبا بود. روزگاري كه به جاي زبان تمام حجم سرت را تكان مي دادي. يادش به خير. اكنون مدت هاست ديگر هر كار كه مي كني خستگي از تنت درنمي رود. كرايه تاكسي را كه مي خواهي حساب كني پول از دستت مي افتد. ناي دوباره برداشتنش نه در دست ها هست و نه در انگشت ها. حتي مغز به زور فرمان مي دهد كه در طلبش دست دراز كني و تازه گيرم كه بخواهي، كدام دست؟ كو انگيزه حركت. هنوز ياد مچ انداختن هاي كودكي و گرفتن هندوانه از دست پدر خوب در خاطرت نقش نبسته كه تمسخر راننده و مسافران به خاطر دست و پا چلفتي بودن درد را تا مغز استخوانت پرتاب مي كند. به خودت، مغزت و رگ هايت نهيب مي زني. بايد هر چه زود تر از اين جهنم آهني بيرون بروي. اما هر چه مي گردي دستگيره در را نمي يابي. نه اينكه نخواهي، نمي تواني. مي بيني اما لمسش نمي كني. همين جاست كه فكر واژه لمس تمام تنت را لمس مي كند. مسافر ديگري كه منتظر است با پياده شدنت سوار شود پيشدستي كرده، در را باز مي كند. پشت پلك هايت يك قطره اشك سنگر گرفته است كه توان آمدنش نيست. در يك آن گويي تمام حقيقت را مي فهمي. به گواهي مغز و اعصاب و وجود و تمام خاطرات، دست و پا داري ولي به لطف زمان و حقيقت و بيماري هيچ مابه ازاي بيروني براي اعضا و جوارحي كه عمري همدم و همراهت بودند نمي توان يافت. به زور به بيرون مي خزي. سرمست از اين فتح الفتوح بي نظير هنوز دو يا سه قدم نرفته احساس مي كني تمام وزن وجودت روي كمرت افتاده است. فكر ويلچر و عصا عذابت مي دهد. انگار با بندبند وجودت معناي ستون فقرات را مي فهمي. هم آغوش آسفالت و سرماي خيابان با بهت، وارونه به عابران نگاه مي كني. به پيرمردي كه سعي مي كند زير بغلت را گرفته و بلندت كند، آهسته مي گويي: پا ندارم پدرجان. يعني... انگار پا دارم ولي پاهايم نيست. انگار دست و پايم را بريده اند. پيرمرد كه حالاعصاي دستت شده است، خونسرد مي پرسد دكترها چه گفته اند. پشت پلك هايت يك قطره اشك هنوز سنگر گرفته و توان آمدنش نيست. تمام وجودت دو حرف مي شود: ام اس.
ام اس چيست؟
ام اس هنگامي در بدن آغاز مي شود كه گلبول هاي سفيد كه نقش دفاعي در بدن دارند، به ميلين كه حفاظتي براي رشته هاي عصبي است و كمك مي كند كه پيام هاي الكتريكي با سرعتي چندين برابر منتقل شوند، به جاي يك عامل بيگانه حمله مي كنند و هر بار كه اين گلبول ها به رشته هاي اعصاب مربوط به يكي از اندام هاي بدن حمله كنند، آن اندام دچار مشكل مي شود.
انواع ام اس
شايد بتوان گفت دو بيمار ام اس را نمي توان يافت كه چگونگي شروع و ادامه بيماري شان شبيه هم باشد ولي در كل بيماري ام اس را مي توان به چهار دسته اصلي تقسيم كرد.
1- ام اس خوش خيم كه در اين نوع فقط تعداد كمي حمله رخ مي دهد كه اين حملات نيز معمولابا بهبودي كامل همراه است. اين نوع ام اس طي زمان بدتر نمي شود و معمولاموجب هيچ ناتواني ماندگاري نخواهد شد.
2- نوع عود كننده و فروكش يابنده كه اكثر مبتلايان بيماري شان را با همين نوع آغاز مي كنند و به اين صورت است كه در آنها هر حمله بيماري، يك دوره آرام در پي دارد كه بيماران در اين مدت مشكلي ندارند، حمله ها نيز معمولاغيرقابل پيش بيني اند.
3- نوع پيش رونده ثانويه، اين دسته را مي توان ادامه نوع قبلي دانست يعني پس از چندين سال حمله و آرامش بيمار به حدي مي رسد كه بدون وجود دوره هاي واضحي از حمله با گذشت زمان ضعيف تر مي شود.
4- نوع پيش رونده اوليه در اين نوع بيماري بيماران هرگز حالت هاي عود يا فروكش را ندارند و از همان حالت ممكن است هر زماني متوقف شود يا همچنان بدتر شود.
علائم و مشكلات شايع در ام اس
تظاهرات و سير بيماري ام اس از شخصي به شخص ديگر متفاوت است. چشم ها نيز معمولانخستين و شايع ترين عضو درگير هستند، قدرت بينايي نيز معمولادر اشخاصي كه درگيري چشمي داشته اند تا حدي كاهش مي يابد. اندام هاي دست و پا نيز ممكن است دچار مشكلات حسي و حركتي شوند مثل احساس كرختي، خواب رفتگي يا سوزن سوزن شدن، اشكال در راه رفتن و حركات ارادي ديگر را نيز مي توان نام برد. گوش ها گاهي دچار مشكلاتي نظير وزوز يا كاهش شنوايي مي شوند. احساس نياز مكرر به دفع ادرار، بند آمدن و احتباس ادرار، بي اختياري در دفع ادرار و بالاخره كاهش ميل و توانايي جنسي از مشكلاتي هستند كه در دستگاه ادراري - تناسلي بيماران به وجود مي آيد. از دست دادن تعادل هنگام راه رفتن خصوصا در تاريكي ممكن است به خاطر درگيري مخچه باشد، به جز اين موارد مي توان به مشكلاتي نظير تمركز حواس و گاهي بي حواسي، اضطراب، افسردگي، احساس درد در ماهيچه ها، اشكال در سخن گفتن و اشكال در اجابت مزاج اشاره كرد. گروهي از عوامل مي توانند زمينه ساز ايجاد مشكلات جديد باشند كه از آنها مي توان به گرما و رطوبت، ورزش هايي كه حرارت بدن را بالامي برند، تب و مهم تر از همه اينها فشار روحي و عصبي كه استرس رواني مي گويند اشاره كرد.
ام اس و فيزيوتراپي
يكي از مشكلات اصلي بيماران، ضعف و محدوديت در حركت است كه از طرفي به علت درگيري قسمت هاي حركتي در مغز و نخاع و از طرف ديگر به علت كم حركت شدن خود بيماران ايجاد مي شود كه به يكي از اين عوامل مربوط مي شود: افسردگي و بي حوصلگي، ترس از افتادن و كم بودن تحرك و داراي عوارضي مانند كوتاه و ضعيف تر شدن عضلات، زخم بستر، يبوست و... است. تفاوت بيماران ام اس با افرادي كه بعد از شكستگي و باز كردن گچ نيازمند فيزيوتراپي هستند، اين است كه فيزيوتراپي بيماران ام اس، براي مدت نامحدودي صورت مي گيرد. لازم به ذكر است منظور ما از انجام حركات فيزيوتراپي رسيدن به وضع بهتر جسمي و روحي است.
چه بخوريم؟
معمولازماني كه فرد بيمار شد، بعد از اينكه به دنبال دارو و درمان رفت، به فكر مي افتد كه چه مواد غذايي اي استفاده كند و از چه غذاهايي پرهيز كند. تاكنون هيچ رابطه مشخصي بين مواد غذايي و ام اس پيدا نشده است، مي دانيم به وسيله رژيم غذايي نمي توان ام اس را درمان كرد ولي با يك برنامه ريزي خوب غذايي مي توانيم از يكسري عوارض بيماري جلوگيري كنيم. به عنوان مثال استفاده كافي از ميوه ها و سبزيجات علاوه بر تامين درصد بالايي از ويتامين هاي ضروري مي تواند به بهتر كار كردن دستگاه گوارش و جلوگيري از يبوست كمك بسزايي كند. ما مي توانيم آزادانه غذاهاي متنوعي مصرف كنيم يا از هر برنامه غذايي كه مي پسنديم پيروي كنيم به شرطي كه حاوي مواد اصلي و ضروري بدن باشد. اين مواد شامل پروتئين ها، هيدرات هاي كربن (نشاسته و قند)، چربي ها، ويتامين ها و املاح است. طبق جدول پيشنهادي انجمن ام اس امريكا براي يك رژيم غذايي متعادل، بهتر است بخش اصلي غذا از هيدرات هاي كربن و سپس ميوه ها و سبزيجات، گوشت و سرانجام كمترين سهم آن از چربي ها باشد.
درمان ام اس
داروهاي موجود براي درمان ام اس از نظر كاربرد به سه گروه اصلي تقسيم بندي مي شوند: 1- براي حملات بيماري: در اين دوره زماني معمولابه صورت تزريقي وريدي يا خوراكي تجويز مي شوند و معمولاطول هر دوره بين چهار تا هفت روز طول مي كشد. از اين مواد، متيل پردنيزولون (سولومدرول يا دپومدرول) بيشتر به كار مي رود و به جز آن از دگزامتازون، پروفيرون و بتامتازون هم استفاده مي شود. 2- براي كنترل علائم بيماري: بيش از 30 داروي مختلف به اين منظور به كار مي روند، مثلااز آمانتادين براي كم كردن اختلالات حركتي و از باكلوفن براي مقابله با سفتي عضلاني (اسپاسم) استفاده مي شود. 3- براي كنترل دوره بيماري: براي اين منظور سه دارو وجود دارد كه دو عدد از آنها از دسته اينترفرون ها هستند، اينترفرون ها موادي پروتئيني هستند كه به طور طبيعي در بدن براي مقابله با بعضي عفونت ها توليد مي شوند. اين سه دارو عبارتند از: 1- اينترفرون بتا، يكA (آوونكس) 2- اينتروفرون بتا، يكB (بتاسرون) و 3- گلاتيرامراستات (كوپاكسون). از روش هاي درماني ديگر مي توان به تاثير خوب بعضي از اين روش ها اشاره كرد كه دقيقا اثبات شده است مانند كاردرماني، فيزيوتراپي، گفتاردرماني و ماساژ اما روش هاي ديگري هم هست كه بيماران نتايج خوبي از آن گرفته اند، مثل مديتيشن، يوگا، هوميوپاتي، انرژي درماني و...
چه كساني ام اس مي گيرند؟
اگر راستش را بخواهيد هنوز چگونگي شروع ام اس دقيقا مشخص نشده است ولي امروزه دريافته اند كه مثلاشيوع اين بيماري در مناطق مختلف دنيا با هم متفاوت است. به عنوان مثال در كشورهاي شمال اروپا و امريكا و افرادي كه پوست، مو و چشم روشن دارند شيوع آن بيشتر ديده مي شود ولي در سياهپوستان و ژاپني ها كمياب است. همچنين ام اس در خانم ها بيشتر از آقايان ديده مي شود و شروع آن معمولادر سنين 20 تا 40 سالگي است. درباره اثر مهاجرت بر ابتلابه ام اس ديده شده در افرادي كه قبل از 15 سالگي به سرزمين ديگري مهاجرت كرده اند، ميزان شيوع بيماري مانند ميزان شيوع آن در مردم سرزمين جديد است. اين بيماري بيشتر در كساني بروز مي كند كه شخصيت خاصي دارند، چنين افرادي معمولامسووليت پذير ولي حساس هستند كه هنگام بروز ناملايمات خيلي خودخوري مي كنند.
حرف آخر
ترس برادر مرگ است. شكي در آن نيست. فرد مبتلابه ام اس بايد خود را از نوميدي، هراس و نگراني محافظت كند. براي او فاجعه يي رخ نداده، وحشت كردن همان و خود را باختن همان. شهامت و شجاعت در چنين مواقعي به ياري مبتلايان مي شتابد. استرس داشتن براي چنين مبتلاياني سم است. بايد خود را محافظت كنند. اگر مدبرانه مديريت بر رفتار خود داشته باشند، ديده شده مبتلايان مغرور و شجاع در چنين مواقعي به روي مبارك نياورده اند با ديگران متفاوتند و آرامش خويش را حفظ كرده اند و با تبعات بيماري خود مهربانانه كنار آمده اند و توانسته اند از افراد سالم بهتر زندگي كنند. بيماري ام اس از طريق سيستم ايمني در بدن به وجود آمده است. گويا وقتي ويروس تبخال به مغز نفوذ مي كند، سيستم ايمني بدون شناسايي صحيح ويروس بافت چربي را هدف تهاجم خود قرار داده است. قصه بامزه اين است كه بدن داراي گلبول سفيد است كه نقش تهاجمي به عوامل خارج را بر عهده دارند، حال چه مي شود كه درس خود را فراموش مي كنند و به جاي ويروس بافت ميلين را دشمن تلقي مي كنند و عليه آن پادتن ترشح مي كنند و آسيبش مي رسانند.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط Tuba ، شيرين ، behnam ، Mahmoud61 ، مونا ، باران ، jamshid ، بهنام ، nice ، Farahnaz ، mehraeen ، sarir ، مهدیه ، گل رز ، مهرداد ، somayeh ، بهارک ، مریم ایمانی ، مصی ، پدیده ، hamed khan ، sousan28 ، malih ، Pazhvak ، asi ، ماندانا ، mahmoodreza khalaj ، نوراله ، mahtab-p ، میتی ، نرجس 1367 ، سامان62 ، zahramohebi ، elahe e naz
ارسال موضوع ارسال پاسخ


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ بازدید: آخرین ارسال
  توصیه هایی براي تقويت سيستم ايمني nahal hasrat 2 471 ۱۳۹۳/۶/۱۲ ۱۱:۲۹ صبح
آخرین ارسال: نازنین2012
  اهمیت خواب در بیماران مبتلا به ام اس باران 87 10,064 ۱۳۹۳/۵/۳۱ ۰۲:۴۱ صبح
آخرین ارسال: یگانه غ
  تستوسترون به مردان مبتلا به ام‌اس کمک می‌کند paravar2008 3 1,232 ۱۳۹۳/۵/۲۶ ۰۵:۴۲ عصر
آخرین ارسال: majid
  چگونگی رفتار با بیماران ام اس حامی 86 12,283 ۱۳۹۳/۴/۱۱ ۱۰:۴۲ عصر
آخرین ارسال: farzaneh.h
  سر پا شدن بیماران ام اس paravar2008 1 1,239 ۱۳۹۳/۳/۲۰ ۰۴:۰۸ عصر
آخرین ارسال: تینا
  نکات سلامت برای کودک و مادر Tuba 1 497 ۱۳۹۳/۱/۲۴ ۱۱:۰۶ صبح
آخرین ارسال: azadenameh
  تجارب بیماران ام اس ( مولتیپل اسكلروزیس ) paravar2008 562 136,930 ۱۳۹۲/۱۲/۱۰ ۱۱:۳۵ صبح
آخرین ارسال: Mahmoud61
  نوشیدن آب برای بیماران ام اس مفید است amirhossein 23 3,303 ۱۳۹۲/۱۲/۸ ۱۱:۵۷ عصر
آخرین ارسال: آزاده68
  تکنیکی برای تزریق آسان در بیماران ام اس باران 34 5,407 ۱۳۹۲/۱۱/۱۷ ۰۳:۵۴ عصر
آخرین ارسال: faegheh
  خبرخوش برای بیماران «ام اس»؛ بهنام 15 3,622 ۱۳۹۲/۱۰/۸ ۰۸:۳۴ عصر
آخرین ارسال: نسی

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

 انتخاب پوسته:

تماس با ماMS Worldبازگشت به بالابایگانیپیوند سایتی RSS