MyBB Pro

P30-ART

اعلانات انجمن


ارسال موضوع ارسال پاسخ
 
امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امیتازات: 4.71
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
مهمان گرامی، خوش آمدید!
نام کاربری
گذرواژه‌
[عضویت در انجمن]


جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

جستجو در گوگل

Google



در اين سايت


درنا بلاگ

سرویس بلاگدهی درنا بلاگ
http://dornablog.com

مرکز تحقیقات و پژوهش های آماری

ویکی MSW
دانشنامه تخصصی ویکی MSW


آمار انجمن
» اعضا: 7451
» آخرین عضو: Reza***
» موضوع‌های انجمن: 4215
» ارسال‌های انجمن: 256994

آمار کامل

ارسال: #1
۱۳۸۹/۱۱/۲۶, ۰۷:۲۶ عصر
آفلاین
راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
3
0

داشتن استراحت کافی.خستگی یک علامت شایع ام.اس. است و استراحت کردن ممکن است کمک کند احساس خستگی کمتری بکنید.
ورزش. اگر ام.اس. خفیف تا متوسط داشته باشید ورزشهای اروبیک منظم ممکن است مقداری کمکتان کند.فواید شامل بهبود قدرت،تون عضلانی،تعادل، هماهنگی،و بهبود افسردگی می باشد.شنا یک انتخاب خوب برای بیماران ام.اس. است که باگرما اذیت می شوند.
مراقب گرما باشید.گرمای زیاد می تواند ضعف عضلانی شدید ایجاد کند،گرچه برخی بیماران ام.اس. بوسیله گرما اذیت نمی شوند و ممکن است از حمام گرم و دوش لذت ببرند. قبل از تماس با گرمای زیاد، تا وقتی نمی دانید که چگونه واکنش خواهید داد،بسیار مراقب خود باشید.وارد وان داغ یا سونا نشوید مگر کسی نزدیک شما باشد که در صورت نیاز شما را بیرون بکشد.اگر متوجه بدتر شدن علائم و نشانه ها بر اثر گرما شدید،تنها چند ساعت خنک شدن شما را به حالت طبیعی بر می گرداند.
خنک سازی.بسیاری بیماران ام.اس. بدتر شدن علائم را با گرما تجربه می کنند.اگر شما در یک منطقه گرم و مرطوب زندگی می کنید،به داشتن تهویه هوا در خانه تان توجه کنید.حمام نیم گرم یا خنک نیز ممکن است کمی تسکین ایجاد کند.


خوردن غذای متعادل.خوردن غذای سالم و دریافت مقادیر توصیه شدهً ویتامینها در روز به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند.
مهارتهای زندگی
مانند سایر بیماریهای مزمن،زندگی با بیماری اسکلروز مولتیپل می تواند شما را در مسیر پرپیچ و خم هیجانات قرار دهد.اینها تعدادی پیشنهادات برای کنار آمدن با پستی بلندیها هستند:
فعالیتهای طبیعی روزانه را به بهترین شکل ممکن حفظ کنید.
با دوستان و خانواده در تماس باشید.
به سرگرمی هایی که لذت می برید و قادر به انجامشان هستید ادامه دهید.
اگر اسکلروز مولتیپل توانایی شما را برای انجام چیزهایی که لذت می برید مختل می کند،با پزشکتان در مورد راههای احتمالی کنار زدن موانع صحبت کنید.
به یاد داشته باشید که سلامت جسم شما می تواند مستقیماً روی سلامت روان شما اثر گذارد.عدم پذیرش،آشفتگی،و ناامیدی ناشایع نیستند وقتی بدانید زندگی با شما رفتار دردناک یا غیر منتظره داشته است.افراد خبره مثل پزشکان یا روان شناسان رفتاری ممکن است از این لحاظ به شما کمک کنند.آنها همچنین می توانند مهارتهای مدارا و تکنیکهای آسوده سازی را به شما آموزش دهند که می تواند مفید باشد.
گاهی اوقات ،پیوستن به یک گروه حمایتی ،جاییکه بتوانید تجارب و احساسات خود را با دیگر افراد سهیم کنید،روش خوبی است.از پزشکتان بپرسید چه گروههای حمایتی در منطقه شما وجود دارد.
بسیاری بیماریهای مزمن،از جمله ام.اس. با خطر بالای افسردگی همراهند.این امر نه تنها یک ناتوانی در مدارااست بلکه ممکن است نشانه ای از اختلال در فعل و انفعالات شیمیایی - عصبی باشد که با درمان طبی مناسب قابل معالجه است.
اگر یک بیماری مزمن مثل ام.اس. دارید،لازم به انکار نیست که بر زندگی شما اثر می گذارد.اما اینکه چقدر به آن اجازه دهید کیفیت زندگی شما راتغییر دهد ،تا حدی بسته به راهی دارد که هر روز برای زندگی خود بر می گزینید.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط mehdi ، behnam ، zabih ، hani ، غزل ، Ali_ty ، maili ، azadenameh ، mar_janjan ، yaro ، آرمین ، نازنین2012 ، یاسمن ، شهریار ، بهنام ، Tuba ، rezami ، banafshe.behzadi ، sara etemadi ، omid882 ، gandom ، قاصد امید ، behnaz.t ، nazii ، *Alma ، مهدیه ، arian ، paya ، مرضیه شریفیان ، مهرداد ، somayeh ، sargol ، ماهرخ ، ترانه ، sanam ، آرام ، farideh ، رهبری ، ترلان ، said ، ms.love ، malih ، asi ، nargess ، David2bili ، nader ، کاکتوس غمگین ، سلطانی ، vahid. ، a.k ، 2dell ، giti E ، sarir ، MAKAN ، elahe e naz ، علیرضا 1362 ، میتی ، susan67 ، sattar ، Ayla33 ، لاله وحشی ، طاطا ، 0084494123 ، m95 ، zomid882 ، _Sheida ، مهین رشیدی
ارسال: #2
۱۳۹۰/۳/۱۸, ۰۳:۵۶ عصر (آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۳۹۰/۳/۱۸ ۰۳:۵۸ عصر، توسط behnam.)
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
0
0

دوستان هر راه کاری که تا حالا به کار برده اید تا برخی علائم ام اس کم بشه رو در اینجا مطرح کنید؟
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط azadenameh ، banafshe.behzadi ، مهدیه ، somayeh ، sanam ، farideh ، دختر آریایی ، giti E ، elahe e naz ، علیرضا 1362 ، Ayla33 ، لاله وحشی ، 0084494123
ارسال: #3
۱۳۹۰/۳/۲۲, ۰۳:۴۱ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
1
0

1- ترك عرقيجات ، سيگار، نعنا، سير و پياز خام
2- مصرف شكلات سفيد بجاي شكلات قهوه اي
3- استفاده از حوضچه آب سرد
4- استخدام در يك شركت معتبر و دور از استرس
5- معاشرت با دوستان در ايام هفته
6- تماشاي برنامه هاي كمدي
7- خواب قبل از ساعت 11 شب و سحرخيزي
8- پياده روي دلنشين صبحگاهي
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط paravar2008 ، mehdi ، غزل ، Ali_ty ، behnam ، azadenameh ، mar_janjan ، yaro ، آرمین ، یاسمن ، بهنام ، Tuba ، مونا ، arya ، banafshe.behzadi ، behnaz.t ، rahil ، مهدیه ، arian ، sarir ، vafa40 ، مهرداد ، somayeh ، ندا ، نوراله ، ترانه ، sanam ، رهبری ، asi ، nargess ، David2bili ، سلطانی ، دختر آریایی ، 2dell ، giti E ، elahe e naz ، شهریار ، محمدپارسا ، علیرضا 1362 ، میتی ، زهرا خ ، sattar ، vahid. ، 0084494123 ، m95
ارسال: #4
۱۳۹۰/۵/۱۹, ۰۲:۰۱ عصر (آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۳۹۰/۵/۱۹ ۰۲:۰۷ عصر، توسط azadenameh.)
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
0
0

دوستان در صورتیکه دچار چشم درد در زمانی که با حرکت چشم درد شدیدی رو احساس میکنید به مدت یکهفته ویتامین ب1 ، 100 میلی مصرف کنید. استراحت رو بیشتر کنید.

کمپوت آلوئه ورا به تخفیف علائم ام اس خیلی کمک می کنهNo3
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط yaro ، Farnoosh ، jamshid ، maili ، behnam ، یاسمن ، sepideh ، باران ، مونا ، banafshe.behzadi ، behnaz.t ، مهدیه ، arian ، مهرداد ، somayeh ، ترانه ، sanam ، farideh ، رهبری ، malih ، asi ، سلطانی ، دختر آریایی ، giti E ، elahe e naz ، میتی ، sattar ، m95
ارسال: #5
۱۳۹۰/۵/۱۹, ۰۷:۴۷ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
2
0

من هروقت کاری رو که خیلی دوست دارم انجام میدم، به طرز وحشتناکی حالم خوب میشه.

اصلا مهم نیست که این کار به نظر بقیه خل بازی باشه. مهم اینه که من دوست دارم انجامش بدم YessYess
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط azadenameh ، maili ، behnam ، یاسمن ، یگانه ، باران ، بهنام ، Tuba ، مونا ، banafshe.behzadi ، behnaz.t ، soha69 ، rahil ، مهدیه ، arian ، paya ، sarir ، somayeh ، mikaili ، آوای خاموش ، نوراله ، ترانه ، malih ، nader ، سلطانی ، دختر آریایی ، 2dell ، giti E ، mahbobeh ، elahe e naz ، mina.m ، علیرضا 1362 ، گیسو مرادی ، زهرا خ ، Ayla33 ، لاله وحشی ، 0084494123
ارسال: #6
۱۳۹۰/۵/۳۰, ۱۲:۰۸ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
0
0

یکی به من بگه با گرفتگی عضلات چکار باید کرد؟
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط نوراله ، مهدیه ، somayeh ، سلطانی ، دختر آریایی ، elahe e naz
ارسال: #7
۱۳۹۰/۵/۳۰, ۰۱:۰۷ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
1
0

(۱۳۹۰/۵/۳۰ ۱۲:۰۸ عصر)یاس نوشته شده توسط:  یکی به من بگه با گرفتگی عضلات چکار باید کرد؟

سلام به این تاپیک مراجعه کنید
گرفتگی عضلات در بیماران ام اس
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط Tuba ، somayeh ، behnam ، elahe e naz
ارسال: #8
۱۳۹۰/۵/۳۰, ۰۳:۵۲ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
0
0

سلام. تو هوای گرم که باشم تو راه رفتن تعادل نذارم.برای داشتن تعادل غیر از شنا چه باید کرد؟
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط paya ، somayeh ، نوراله ، asi ، elahe e naz
ارسال: #9
۱۳۹۰/۵/۳۰, ۱۰:۲۲ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
1
0

(۱۳۹۰/۵/۳۰ ۰۳:۵۲ عصر)یاس نوشته شده توسط:  سلام. تو هوای گرم که باشم تو راه رفتن تعادل نذارم.برای داشتن تعادل غیر از شنا چه باید کرد؟

سعی کن تا جایی که میتونی توی هوای گرم بیرون نباشی.

فیزیوتراپیست من یه سری ورزش تعادلی بهم گفته که برای من تاثیر داشته:

بایستی و یکی از پاها رو بالا نگه داری و با پای بعدی تکرار کنی. ایستادن روی یک پا به حفظ تعادل کمک میکنه.

بایستی و چشم ها رو ببندی. ایستادن با چشم های بسته به حفظ تعادل کمک میکنه. البته باید جایی باشی که اگر تعادلت به هم خورد، خطرناک نباشه.
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط باران ، mehdi ، یاسمن ، azadenameh ، behnam ، بهنام ، Tuba ، مونا ، نوراله ، sarir ، somayeh ، قاصد امید ، mahbobeh ، asi ، nargess ، 2dell ، elahe e naz ، 0084494123 ، m95
ارسال: #10
۱۳۹۰/۵/۳۰, ۱۰:۳۵ عصر
آفلاین
RE: راهکارهای تخفیف برخی علائم ام اس
0
0

ولی من پای چپم بی حرکته
نقل قول این ارسال در یک پاسخ بازگشت به بالا
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
 سپاس شده توسط نوراله ، elahe e naz ، میتی
ارسال موضوع ارسال پاسخ


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ بازدید: آخرین ارسال
  علائم بالینی ام اس mehdi 28 35,034 ۱۳۹۵/۶/۳۰ ۱۱:۵۴ عصر
آخرین ارسال: mahdie_65
  بررسی تأثیر درمان با Avonex بر برخی یافته ها ی بالینی بیماران مبتلا به ام اس paravar2008 1 5,164 ۱۳۹۲/۲/۳ ۱۱:۵۵ عصر
آخرین ارسال: Rose

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان

 انتخاب پوسته:

تماس با ماMS Worldبازگشت به بالابایگانیپیوند سایتی RSS